バケーション体験

ハーブの効果を活用して通常のヨガよりもリラックス・デトックス作用を高めたハーバルヨガを体験できます。自然に囲まれた環境で呼吸を意識したヨガを行えば、運動効果を高められるだけではなく、副交感神経が優位になり自律神経のバランスが整いリラックス効果を得ることができます。さらに、ヨガに取り組む前には発汗作用のあるハーブティーをお飲み頂き、ヨガの後にも疲労回復効果のあるハーブティーをお飲み頂くことでヨガの効果を最大限高めることができます。

人間の感情や本能にダイレクトに効果をもたらすとされている“香り”で、リラックス効果を体験頂ける一歩進んだアロマセラピーです。姫路北部で生産されるフレッシュなハーブの香りを感じて、ハーブや精油を使ったものづくりを体験頂けます。香りは感情や本能を司る脳の機能に直接働きかける唯一の五感であり、ホルモン分泌・免疫機能などに作用すると考えられています。この“香り”作用のあるルームスプレーやポプリなどを手づくりすれば、ワーケーションや在宅ワークのお仕事の合間にリフレッシュしたり集中力を高めることに活用頂けます。

"格式高く自然に囲まれた圓教寺で坐禅と写経を体験すれば、ストレス低減や集中力向上の効果が期待されます。JR姫路駅から北西に向かった場所に位置する書寫山、その山上には‟西の比叡山”とも称される天台宗の別格本山「圓教寺」があります。春夏秋冬で変化する山上の景観と、年月を重ねたいくつもの建物が荘厳な佇まいを醸し出しています。写経・座禅といった体験は、多くのIT企業でもマインドフルネスとして参考にされているように、自身の心を見つめ直すことでストレス低減や集中力向上が期待されます。また、日常生活に取り入れて頂くことで、ワーケーション体験後もその効果を実感頂けます。

姫路市北部には古くから効能が高いと知られる塩田温泉や、秘湯雪彦温泉がありワーケーションには欠かせません。両温泉ともに様々な効能があることで知られているほか、宿泊頂く夢乃井の「満天星」には薬用湯があり、ハーブの香りが漂うお湯が楽しめます。また、日帰り入浴で人気の「雪彦温泉」は、加水ゼロの雪彦山系地下1500mの深層部から湧き出た天然温泉で、わざわざこの日帰り入浴のためだけに訪れるファンも多い温泉です。

チームや部署のメンバーでともに圓教寺を目指す書寫山トレッキングを行えば、チームビルディングに最適な体験です。写経・坐禅体験を行う圓教寺までは、書寫山の様々なトレッキングコースから登って向かうことができます。ロープウェーで行くのではなく、共にワーケーションを過ごす部署やチームのメンバーで登ることで、仕事とはまた違ったメンバーの一面を見つかることができ、お互いの理解も高まります。トレッキングの際には、書寫山に詳しい地元のガイドの方がご案内します（履きなれたスニーカーやトレッキングブーツが必須）。

日々の仕事で疲れた心身を癒すため、ワーケーションではエステやマッサージといったプチ贅沢な非日常体験も良いかもしれません。夢乃井の中にあるスパサロン「agung Sari （アグン・サリ）」ではナチュラルな素材を用い、そして人の手の温もりにより、ただ流れる時間を感じて頂くエステやマッサージを体験頂けます。店内の香り、音、雰囲気、など施術だけではなく五感全てで癒しを感じて頂けます。また、マッサージやエステは身体の部位や効能によって多様なメニューから自身の体調にあったものを選んでいただけます。